NIVEAUX PATINAGE - CDGH
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LES NIVEAUX DE PATINAGE FFSG
PATIN VERT
Je sais me relever quand je tombe
Je sais me déplacer sur la glace en piétinant
Je sais me déplacer avec un objet dans les mains
PATIN BLEU
Je sais me déplacer tout seul en avant
Je sais porter un objet d’un endroit à un autre
Je sais passer sous un obstacle
Je sais passer entre 2 obstacles en gardant les pieds joints.
PATIN ROUGE
Je sais traverser la largeur de la piste en patinant en avant
Je sais me propulser avec la pointe
Je sais me déplacer autour d’un cercle
Je sais enjamber un objet
Je sais me déplacer en arrière
1ère LAME
Je sais faire des citrons
Je sais déraper
Je sais me retourner
Je sais faire un petit saut
2 ème LAME
Je sais enchaîner des virages et m’arrêter
Je sais me déplacer en arrière en glissant
Je sais faire des citrons en arrière
Je sais faire des fentes latérales sur un cercle dans un sens puis dans l’autre
Je sais me retourner d’avant en arrière
Je sais glisser sur un seul pied en avant pendant 3 secondes
Je sais faire un petit saut en glissant
3 ème LAME
Je sais glisser en avant et en arrière en poussant avec les carres et en serrant mes pieds et je sais m’arrêter en arrière
Je sais faire des courus ou des croisés en avant sur un cercle, dans un sens puis dans l’autre
Je sais patiner sur les lobes en avant en enchaînant des fentes latérales
Je sais enchaîner 4 fentes latérales en arrière sur un cercle, dans un sens puis dans l’autre
Je sais glisser sur 1 pied en arrière pendant 3 secondes
Je sais faire une fente ou une glissade et saluer
4 ème LAME
Je sais faire des chassés avant sur un cercle en levant correctement le pied libre et en réalisant les carres justes
Je sais me retourner d’avant en arrière en glissant
Je sais me retourner d’arrière en avant en glissant
Je sais faire un saut d’un ½ tour en glissant
Je sais réaliser une pirouette de 2 rotations sur 2 pieds
Je sais faire des croisés en arrière sur un cercle dans les 2 sens
5 ème LAME
Je sais patiner en rythme et enchaîner des pas différents sur un cercle
Je sais faire des chassés avant sur un cercle en levant correctement le pied libre et en réalisant les carres justes, je sais patiner un long dehors arrière de sortie sans me déséquilibrer ni perdre la carre
Je sais maintenir une arabesque en carre pendant 3 secondes en bougeant mes bras
Je sais faire un 3 dans les 2 sens en maintenant la carre de sortie
Je sais faire un pas de géant et m’arrêter complètement
Je sais faire un saut de valse
6 ème LAME
Je sais patiner en musique et enchaîner différents pas sur des carres justes en lobes et en avant
Je sais patiner en musique et enchaîner différents pas sur des carres justes en lobes et en arrière
Je sais faire une attitude en carre sur un pied ou deux pieds
Je sais faire une pirouette de 2 tours sur 1 pied
Je sais faire un ½ flip
7 ème LAME
Je sais enchaîner en musique des croisés ou courus en avant suivis d’un dedans
Je sais maintenir en carre une attitude > de l’horizontale (excepté l’arabesque) pendant au moins 3 secondes sur chaque pied
Je sais enchaîner des cross rolls en avant
Je sais faire une cafetière
Je sais faire une pirouette sur 1 pied de 3 rotations et la terminer par une sortie
Je sais faire un saut de trois sur chaque pied
8 ème LAME
Je sais faire des pas de valse en carre et en serrant mes pieds et terminer par une sortie avec port de bras
Je sais faire des dehors et des dedans en carre sur un axe matérialisé
Je sais faire un mohawk ouvert en dedans avec un bon positionnement en pied libre des carres lisibles et une sortie glissée
Je sais faire des croisés arrière en lob avec des carres lisibles
Je sais faire une pirouette dehors arrière de 2 rotations complètes sur 1 pied
Je sais faire un saut d1 tour
Les niveaux competiteurs : Préparatoire, Préliminaire, pré-